很(hěn)多(duō)人说我变年轻了，身材均称，皮肤比以前细腻白净了，心胸也变宽了。周围的人对我的改变都感觉不可(kě)思议，甚至以為(wèi)我有(yǒu)什么灵丹妙药。其实，只有(yǒu)我心中清楚我為(wèi)什么有(yǒu)如此大的变化，现在我就把这个妙方告诉大家。
曾经的我，身材臃肿，體(tǐ)检报告显示有(yǒu)脂肪肝、血脂高、血糖也偏高，身體(tǐ)快要亮红灯了；脸上肌肤经常会蜕皮过敏，任何化妆品都不能(néng)用(yòng)；记忆力减退，经常忘事，而且睡眠质量越来越差。对于严重亚健康的我，医生也是束手无策，只是叮嘱我注意饮食啊，多(duō)多(duō)运动啦。而我平时也注意节制饮食，也经常参加一些户外运动，但还是一天天控制不了肥胖。為(wèi)此心中很(hěn)是苦闷，身體(tǐ)状况為(wèi)什么没有(yǒu)改善反而越来越糟糕了呢(ne)？為(wèi)了改善自己的身體(tǐ)，我加入了好多(duō)健康养生团體(tǐ)，听讲座學(xué)习养生知识，吃各种保健食品和营养套餐；尝试各种排毒减肥以及改变内循环等活动；做各种身體(tǐ)保养，如拔罐、艾灸、精油推拿(ná)等等。几年下来，钱花(huā)了不少，得到的只是一时的改善但总體(tǐ)上是治标不治本，短期看起来瘦了点儿，但一般都会反弹，对亚健康身體(tǐ)的改善也不明显。
一次次减肥的失败也让我明白了其中的一些原因。原来短期减下来的是身體(tǐ)里的水分(fēn)，想要把血管里的淤堵排干净，把多(duō)余的脂肪、胆固醇很(hěn)快清理(lǐ)出去的话那是不可(kě)能(néng)的，因為(wèi)这不是一天两天积累下来的，而是長(cháng)年累月不当的饮食造成的。再说，那些活动一结束大鱼大肉照吃不误，源头没止住。
有(yǒu)人建议我通过服药来降指标，很(hěn)多(duō)人说：“我的病通过吃药，指标降下来，正常了。”指标是下来了，正常了，但是疾病到底治愈了没有(yǒu)，身體(tǐ)到底康复没有(yǒu)？為(wèi)什么还要長(cháng)年吃药而且不能(néng)间断？显然这是个自欺欺人的做法。
就在我痛苦迷茫之时，因缘成熟我接触到了佛法，佛法照亮了我暗淡的人生。我懂得了众生平等的道理(lǐ)，六道众生无始以来都做过我们的亲人，牛羊鸡鸭鱼等等虽然做了我们的盘中餐，但是它们与人一样，有(yǒu)喜怒哀乐，只是形象不同，聪明度不同，但灵知心识都是相同的。这么多(duō)年来我為(wèi)了口腹之欲吃了无数鲜活的生命，造下了多(duō)大的恶业啊！
细思极恐，万份懊悔之下，我自然而然地吃素了，我还加入了放生队伍，发心不杀生而行放生。一切唯心造，必须从心行上转变！昏聩无明的我终于觉醒了，我要诸恶莫作，众善奉行，让恶业推后，让善业先成熟。从此我要转变成一个慈悲利益一切有(yǒu)情的全新(xīn)的我，我要过全新(xīn)健康的生活！
刚吃素那段时间，周围很(hěn)多(duō)朋友提出反对意见，他(tā)们的理(lǐ)由是：吃素营养不足，只有(yǒu)荤素搭配营养全面。亲身经历告诉我，这是个错误的认知。
大千世界植物(wù)种类繁多(duō)，各种瓜果、蔬菜、五谷杂粮各具不同的营养成分(fēn)，只要我们平时多(duō)吃各种食材，补益身體(tǐ)的基本元素都能(néng)齐备。俗话说“一方水土养一方人”，大自然造物(wù)主早就把各种不知名的植物(wù)赐予给了我们人类。
科(kē)學(xué)研究还证实，我们人类很(hěn)适合吃素食。首先从身體(tǐ)结构来看，我们人类的牙齿和牛羊等食草(cǎo)动物(wù)的牙齿都是平齿，适合吃植物(wù)蔬果类的，跟食肉动物(wù)的尖锐牙齿形成鲜明的对比；其次，我们人类的肠子类比较長(cháng)，类似与食草(cǎo)动物(wù)，而食肉动物(wù)的肠子短又(yòu)直，没有(yǒu)很(hěn)多(duō)褶皱。我们人类的肠子弯弯曲曲会沉积很(hěn)多(duō)垃圾和宿便，毒素堆积在里面会引发炎症，吃素食容易消化排泄，而吃肉不容易消化。另外，动物(wù)在养殖过程中使用(yòng)了大量的抗生素和激素，長(cháng)年累月吃肉食非但没营养，反而会摄入大量的有(yǒu)毒之物(wù)，生病也就不奇怪了。
当然了，造成身體(tǐ)肥胖和疾病的原因还有(yǒu)很(hěn)多(duō)。比如很(hěn)多(duō)人不懂节制，明明七分(fēn)饱非要吃到十分(fēn)，三餐不够还加餐，小(xiǎo)吃店(diàn)、夜宵摊比比皆是，西瓜肚、熊腰、大象腿随处可(kě)见。归根结底一切肥胖的起因、疾病的根源均来自于人们的各种贪欲造成的。难怪啊，这几年我的身體(tǐ)频频地拉响警报来警告我！
學(xué)佛吃素有(yǒu)几个年头了，如今的我，不但人变苗条了，身體(tǐ)健康了，而且记忆力也比以前好了，整个人变得阳光起来。我无比感恩伟大的宇宙人生的导师佛陀恩师的敦敦教导！
學(xué)佛让我明白了人生宇宙的真谛，要去除烦恼痛苦就要遠(yuǎn)离贪嗔痴三毒，我的烦恼少了，心胸博大了；學(xué)佛让我成為(wèi)了一个素食者，成為(wèi)了一个心怀慈悲的人，我的面相也越来越柔和圆润了。告别了以往暗淡的人生，相信崭新(xīn)的明天必定会阳光灿烂！
撰稿人：向阳花(huā)
编辑：安然